Най-често срещаното заболяване на гръбначния стълб, което може да се появи при хора на всяка възраст, е остеохондрозата. Тази патология засяга хрущялната тъкан и междупрешленните дискове. В резултат на това възниква силна болка, нарушена е подвижността и могат да се развият сериозни усложнения. Най-често се среща остеохондроза на лумбалния гръбнак. Това се дължи на факта, че долната част на гърба поема най-голямото натоварване при всяко човешко движение.
Характеристики на лумбалния гръбнак
Лумбалната област е най-често изложена на различни патологични процеси. Това се случва, защото понася най-голямото натоварване. И не само при ходене или бягане. Долната част на гърба също осигурява опора при изправено или седнало положение. В крайна сметка тя е постоянно под натиск от цялото телесно тегло. Този участък трябва да е много подвижен, за да може човек да извършва различни движения, завои и завои. Това се осигурява от специалната структура на прешлените и междупрешленните дискове.
Лумбалната част на гръбначния стълб свързва гръдния и сакралния гръбнак. Те са по-малко подвижни и по-защитени. В края на краищата, гръдната област е свързана с ребрата, а сакралната област е свързана с тазовите кости. А долната част на гърба, заедно с шията, е най-подвижната част на гръбначния стълб и следователно е най-често податлива на заболявания.
Лумбалната област се състои от пет прешлена. Те са свързани с междупрешленни дискове, които придават гъвкавост на гръбначния стълб и осигуряват абсорбиране на всички удари. Именно дисковете най-често страдат от повишени натоварвания. Те се състоят от хрущялна тъкан, която е много чувствителна към липсата на хранителни вещества.
Какво е остеохондроза
Човешкият гръбначен стълб има сложна структура, която е необходима за поддържане на баланса на тялото и защита на гръбначния мозък от увреждане. За да изпълнява правилно функциите си, е необходима координирана работа на всичките му части: прешлените, междупрешленните дискове, мускулите и връзките, които ги държат в правилната позиция. Ако някой от компонентите не работи, страда цялата мускулно-скелетна система.
Лумбалната остеохондроза възниква, когато мускулите са отслабени или спазмени, дисковете не се хранят правилно или когато костната тъкан на прешлените е деформирана. Всичко това води до увреждане на фиброзния пръстен на диска и пулпозното ядро започва да изпъква. Притиска корените на нервите, причинявайки болка. Патологията постепенно прогресира, което води до нарастващо разрушаване на тъканите. Най-често се засяга един диск, като в началния етап патологията може да бъде преодоляна. Но без нормално лечение може да се развие полисегментарна остеохондроза, при която вече са засегнати няколко диска.
Остеохондрозата често се развива при хора, които прекарват дълго време пред компютъра.
Причини за патология
Преди това се смяташе, че остеохондрозата е заболяване на възрастните хора и че възниква поради свързани с възрастта промени в тъканите. Следователно подобно унищожаване на дискове се приемаше като необходимо зло. Но всъщност това е само една от причините за остеохондроза. Сега това заболяване все повече се среща при млади хора, което няма нищо общо с дегенеративните процеси, свързани с възрастта. Учените са установили какви фактори водят до развитието на остеохондроза. Оказва се, че за да започнат разрушителните процеси е необходимо комплексно въздействие на няколко фактора. Не може да бъде:
- метаболитно заболяване;
- неправилна поза;
- наднормено тегло;
- небалансирана диета, липса на витамини и минерали;
- генетично предразположение, вродени патологии на гръбначния стълб;
- заседнал начин на живот, водещ до отслабване на мускулите на гърба;
- оставане в неудобно положение за дълго време;
- сериозна физическа активност, вдигане на тежести;
- наранявания в лумбалната област.
Деформацията на диска може да доведе до притискане на нервните корени и кръвоносните съдове. В допълнение, развитието на остеохондроза може да бъде причинено от пациент със заболявания като плоски стъпала, сколиоза, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, остеопороза и нарушения на сърдечно-съдовата или ендокринната система. Най-често тази патология се среща при спортисти по вдигане на тежести, при хора, които са принудени да прекарват дълго време на крака, например сервитьори, продавачи, учители, товарачи, строители или седнали в едно положение - при шофьори, офис служители, диспечери .
Защо остеохондрозата е опасна?
Много хора смятат, че остеохондрозата е неизбежен спътник на възрастен човек. Те се опитват да облекчат болката с хапчета, но ограничаването на подвижността се третира като необходимост. Този подход е много опасен, тъй като без навременно лечение лумбалната остеохондроза води до сериозни усложнения. Ако не обърнете внимание на първите признаци на патология, дискът ще продължи да се влошава. Първо, това води до протрузия - леко изпъкване на фиброзния пръстен. В бъдеще, при продължителен стрес, може да възникне тежка протрузия на диска или дори разкъсване на фиброзния пръстен - появява се междупрешленна херния.
Постоянното притискане на кръвоносните съдове и нервните корени води до възпаление - лумбален радикулит. При засягане на седалищния нерв се развива ишиас, който причинява силна болка не само при движение, но дори и при седене.
Постепенното разрушаване на дисковете може да доведе до нестабилност на гръбначния стълб и неправилно положение на прешлените. Това причинява компресия на гръбначния мозък и проблеми с тазовите органи. Развиват се безплодие, импотентност, уринарна инконтиненция и други патологии. По-опасна последица е нарушаването на кръвоснабдяването на целия гръбначен мозък, което засяга всички човешки органи. Възможно е също да се развие компресионна миелопатия поради стесняване на гръбначния канал.
В напреднали случаи на лумбална остеохондроза, когато са засегнати всички нервни коренчета, може да се появи пареза и парализа на долните крайници. Това е така нареченият синдром на cauda equina. За да се предотвратят подобни последствия, е необходимо да се лекува остеохондроза, без да се чакат усложнения. В противен случай пациентът не може да избегне не само временна загуба на работоспособност, но и увреждане. Опасността от заболяването е, че в началния етап симптомите не са толкова изразени.
Етапи на развитие
Заболяването се развива бавно. Дегенеративните промени преминават през четири етапа. Опасността е, че в началния етап пациентът може да не обърне внимание на леко ограничение на мобилността и лека болка след физическа активност. Това води до постепенно прогресиране на патологията.
Остеохондрозата от 2-ра степен се характеризира с разрушаване не само на самия диск, но и на тъканите около него. Поради това се появява изпъкналост на диска и се притискат нервите. Силната болка се разпространява към бедрото, седалището и може да се излъчва към горната част на гърба. Те възникват не само след пренапрежение, но и в покой.
При остеохондроза 3 степен пациентът постоянно изпитва болка. По това време се появява междупрешленна херния. Този етап от развитието на заболяването се характеризира, в допълнение към болката, изтръпване на краката, главоболие, влошаване на общото здраве, нарушаване на функционирането на пикочно-половата система и стомашно-чревния тракт.
На 4 етап на заболяването се появяват костни израстъци на прешлените - остеофити. Те се деформират и могат да растат заедно. Това силно затруднява движението на човек. Пациентът може да получи сензорни нарушения в долната част на тялото, пареза или парализа на краката. Основният симптом на заболяването е силна болка в долната част на гърба.
Признаци на заболяването
Опасността от това заболяване е, че изразените симптоми се появяват само на етап 2 от разрушителния процес. Преди това пациентът може да изпита лека болка след физическа активност, която отшумява, ако вземете болкоуспокояващи или почивате. Но с напредването на патологията дискомфортът се засилва и се появяват други симптоми:
- постоянна болезнена болка, понякога излъчваща към седалището или бедрото;
- след продължителна неподвижност всяко движение причинява остра болка;
- чувство на напрежение в мускулите на долната част на гърба;
- болката поради остеохондроза на лумбалната област може да се засили при резки движения, дори при кихане;
- ограничена подвижност, невъзможност за огъване или обръщане;
- настръхване на краката, намалена чувствителност на кожата;
- при сериозен възпалителен процес е възможно подуване и повишаване на локалната температура;
- лошо кръвообращение в долните крайници, студени крака;
- остър лумбаго в долната част на гърба след хипотермия;
- умора, слабост, раздразнителност, нарушения на съня.
Диагностика
Благоприятното лечение на остеохондрозата на лумбалния гръбнак е възможно само при навременна и правилна диагноза. За да направите това, в допълнение към изследването на пациента и събирането на информация за симптомите, които го притесняват, лекарят предписва инструментален преглед. Най-често това е радиография, MRI, CT или ултразвук. Освен това лекарят може да провери за сухожилни рефлекси и специфични симптоми. Например, рефлексът на Lages се характеризира с факта, че в легнало положение повдигането на изправен крак причинява повишена болка. Въз основа на такова изследване се поставя диагноза и се определя степента на разрушаване на тъканите. Диагнозата остеохондроза се поставя въз основа на цялостен преглед.
Характеристики на лечението на лумбалната остеохондроза
За да избегнете усложнения, е много важно да се свържете с медицинско заведение навреме. След преглед и определяне на степента на дегенеративни процеси, лекуващият лекар ще избере индивидуална програма за лечение. Тя трябва да бъде изчерпателна и ако следвате всички препоръки, разрушаването на гръбначната тъкан може да бъде спряно. Целите на лечението на лумбалната остеохондроза трябва да бъдат не само облекчаване на болката, възпалението и мускулните спазми. Правилната терапия е насочена към подобряване на кръвообращението и храненето на тъканите, премахване на прищипаните нервни влакна, възстановяване на дисковете и предотвратяване на усложнения.
Пациентите трябва да разберат, че остеохондрозата може да се лекува у дома, но за да направят това, те трябва да променят много в своите навици и начин на живот. Трябва да започнете с избора на ортопедичен матрак, избягване на висока физическа активност и преглед на вашата диета. Особено необходима е специална диета за пациенти с наднормено тегло.
Острият период на развитие на заболяването изисква използването на лекарствено лечение. Обострянето може да бъде причинено от хипотермия, вдигане на тежести, физическа активност или нараняване. Лекарствата за лумбална остеохондроза се използват за намаляване на болката и облекчаване на възпалението. Различни лекарства могат да се приемат през устата или да се използват външно под формата на мехлеми или компреси. За същите цели се използват различни методи на традиционната медицина. Но си струва да запомните, че лечението на лумбалната остеохондроза у дома трябва да бъде изчерпателно.
Основният метод, използван на всеки етап от развитието на остеохондроза, е физиотерапията. Тя трябва да се състои от упражнения за укрепване и разтягане на мускулите на гърба. Но е много важно комплексът да бъде избран от лекар. Първо трябва да изпълнявате упражненията под ръководството на специалист. Ако следвате всички препоръки, тренировъчната терапия ще помогне за възстановяване на подвижността на гръбначния стълб, подобряване на кръвообращението и облекчаване на мускулни спазми. Когато изпълнявате упражнения, е важно да не се пренатоварвате и да предотвратите появата на болка. Класовете трябва да са редовни, тогава ефектът ще бъде по-голям.
Основно място в комплексното лечение на остеохондроза заема лечебната физкултура
Физиотерапията е много ефективна като адювантно лечение. Това може да бъде акупунктура, масаж, водни процедури, терапия с камъни, кални приложения, пиявици. Често се използват различни физиотерапевтични процедури: магнитотерапия, фонофореза, ултразвук, лазерно лечение, електрофореза и др.
Предотвратяване
За да избегнете въпроса как да излекувате остеохондрозата на лумбалния гръбнак, е необходимо да се грижите за здравето на долната част на гърба от ранна възраст. Много е важно да се храните правилно и да укрепвате мускулите на гърба. За нормалното функциониране на гръбначния стълб е необходима силна физическа активност. Особено полезни са плуването, йогата, пилатесът и водната аеробика.
Жените трябва да носят по-малко високи токчета и да избягват хипотермия. Също така се препоръчва да спите на ортопедичен матрак и да се стараете да държите гърба си изправен през цялото време. При вдигане на тежести е важно да не се навеждате, а да клякате, като равномерно разпределяте натоварването върху краката, гръбначния стълб и раменния пояс. Хората, които прекарват дълго време пред компютъра, трябва периодично да стават и да правят загрявка.
Остеохондрозата на лумбалния гръбнак е сериозно заболяване, което трябва да се лекува възможно най-рано. Но ако пациентът положи всички усилия и спазва всички препоръки на лекаря, дегенеративните процеси могат да бъдат спрени. Смята се, че е невъзможно да се излекува напълно остеохондрозата. Но е напълно възможно да се върнете към нормалния живот, да предотвратите усложнения и да премахнете обострянията.
ЧЗВ
Какви са основните причини за развитието на остеохондроза на лумбалния гръбнак?
Основните причини за развитието на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб включват заседнал начин на живот, липса на физическа активност, лоша поза, наднормено тегло, наранявания и генетично предразположение.
Какви симптоми обикновено придружават остеохондрозата на лумбалния гръбнак?
Симптомите на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб могат да включват болка в долната част на гърба, ограничена подвижност, изтръпване или слабост в краката, болка в задните части и болка при огъване и завъртане на торса.
Полезни съвети
Съвет #1
Поддържайте правилна поза и избягвайте да седите или стоите в една позиция за дълги периоди от време. Правете редовно упражнения за укрепване на мускулите на гърба и коригиране на стойката.
Съвет #2
Научете и практикувайте техники за релаксация и управление на стреса като йога, медитация или дълбоко дишане, за да намалите напрежението в долната част на гърба.
Съвет #3
Изберете подходяща ортопедична възглавница или матрак, който ще ви помогне да поддържате правилната позиция на гръбначния стълб по време на сън и почивка.